La danza giova a muscoli e articolazioni, stimola la circolazione sanguigna, migliora l’equilibrio, previene la depressione. Lo diceva anche David Bowie Di Red.Ticino7 Promozione Salute Svizzera raccomanda agli anziani di svolgere un’attività fisica di media intensità per almeno 2,5 ore alla settimana o una disciplina sportiva ad alta intensità per 1,25 ore alla settimana. Oppure…

Galeotta fu Montreux, galeotti furono i Queen, Nile Rodgers e quell’album che fece del visionario Bowie una popstar mondiale Di Sergio Mancinelli Podcast: sound design di Giuseppe Milano — Pubblichiamo un contributo apparso su Ticino7, allegato a laRegione “Under Pressure”. Fu con questo brano che nell’estate del 1982 iniziò la svolta musicale di David Bowie,…

Gli psicologi (e non solo loro) s’interrogano da sempre su questa condizione, che le contingenze hanno reso nuovamente d’attualità Di Mariella Dal Farra Pubblichiamo un contributo apparso su Ticino7, allegato a laRegione Fra i molteplici cambiamenti che hanno interessato le famiglie nel corso degli ultimi decenni, uno dei più evidenti è la tendenza a fare…

Siamo noi che governiamo i desideri o sono i desideri che ci manipolano a loro piacimento? Di Giovanni Luise Pubblichiamo un contributo apparso su Ticino7, allegato del sabato a laRegione Hai per caso scovato sul tuo sito e-commerce di fiducia una spugna da cucina a forma di gatto siamese che ritieni cruciale nella spasmodica ricerca…

Il narratore, quello de ‘Il corpo della ragassa’, ‘Naso bugiardo’, ‘Il mio vescovo e le animalesse’ e altre storie non calcistiche Di Marco Stracquadaini Pubblichiamo un contributo apparso su Ticino7, allegato a laRegione Gianni Brera e Beppe Viola erano fatti per diventare amici, a dispetto degli anni di differenza. È terminato l’anno anniversario della morte…

Social Media Manager per laRegione, sogna di cambiare il nostro cantone, “che a molti dei miei coetanei e non solo – dice – va sempre più stretto”. Di Davide Martinoni Pubblichiamo un contributo apparso su Ticino7, allegato a laRegione Ha 26 anni e attualmente vive a Mendrisio. È nato e cresciuto a Gravesano, dove tuttora…

Rino Gaetano non compare nella lista dei figli unici che hanno fatto la storia, perché fu il fratello di Giuseppe e Anna. Al suo posto c’è una canzone Di Red.Ticino7 Pubblichiamo l’editoriale apparso su Ticino7, allegato a laRegione Leonardo, Einstein, Sartre, Roosevelt. Rino Gaetano non compare nella lista dei figli unici che hanno fatto la…

“Maramore non aveva resistito al passo lungo della donna e l’aveva fermata vicino a un bar, le aveva accennato, erano entrati, avevano parlato…” Di Giorgio Genetelli Pubblichiamo un contributo apparso su Ticino7, allegato a laRegione In una città di delinquenti, Maramore è sempre in bolletta e nel suo ufficio si crogiola nella penuria. È come…

Come funzionano le abitudini e come poterle cambiare. Evitando di cadere nel tranello delle ‘grandi ed eroiche aspettative’ Di Jessica Bollati Pubblichiamo un contributo apparso su Ticino7, allegato a laRegione Anatomia delle abitudini e del loro cambiamento James Clear (coach specializzato in crescita personale e miglioramento continuo) nel suo celebre libro Atomic Habits (tradotto e…

“La serenità è ridurre la distanza tra il fuori e il dentro, per esempio tra il fuori e il dentro di noi. La serenità è nel non coprire” Di Marco Stracquadaini Pubblichiamo un contributo apparso su Ticino7, allegato a laRegione 1. Si muovono quasi senza far rumore, come animali silenziosi, col cavo d’acciaio che oscilla…