Come funzionano le abitudini e come poterle cambiare. Evitando di cadere nel tranello delle ‘grandi ed eroiche aspettative’ Di Jessica Bollati Pubblichiamo un contributo apparso su Ticino7, allegato a laRegione Anatomia delle abitudini e del loro cambiamento James Clear (coach specializzato in crescita personale e miglioramento continuo) nel suo celebre libro Atomic Habits (tradotto e…