Questioni di peso, questioni di mente
Quelle legate all’eccesso di zuccheri e grassi sono le malattie di chi sta benone. O male, e cerca aiuto nel piatto
Di Redazione/T7
Pubblichiamo l’editoriale apparso su Ticino7, allegato a laRegione.
I fumatori ed ex fumatori lo sanno bene: smettere è facile, dipende da quanto tempo passa prima di ritirare fuori il pacchetto e fare il prossimo tiro. Anche le buone intenzioni a tavola sono un classico; perché uno è certo che potrà smettere quando vuole di rimpinzarsi con patatine e cordon bleu ma poi, di fronte a certi classici, la tentazione vince (quasi) sempre: “E dai, solo per questa volta…”. E ci ricaschi, pentendoti a piatto quasi vuoto. Eppure, basterebbe poco per evitare di rientrare in quella metà della popolazione svizzera in sovrappeso (ben il 42%), di cui una persona su dieci obesa. Se ne fate parte, a Natale, fatevi un regalo: infilate in una busta delle immagini di un fegato ‘sotto stress’, accompagnate da un amorevole bigliettino: “Prenditi cura di me. Ti farò vivere meglio, in salute e anche più felice, vedrai”. E se proprio non volete rinunciare all’abbuffata delle Feste, ripiegate sulla Befana come ‘giorno della svolta’. Sì, anche i buoni propositi aiutano ad andare avanti.
